有些女性没有享受过性高潮，因而忧心忡忡。事实上缺乏性高潮并不会影响性关系，因此你无须怀有罪恶感。高潮是一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让身心完全释放。

　　你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放松。

　　你应该教导伴侣怎么进行，男人不是天生的做爱高手，他们不会生来就知道女人喜欢什么样的感觉。况且每个女人各有不同的感受，即使用同样的方法，也不见得对其他人有效。□吴惟